Le Amma assis

Son origine et ses bienfaits

Le Amma, en chinois "An" "mo" (calmer par le toucher)  trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise, mais c'est à partir de son introduction au Japon, il y a environ 1300 ans, qu'il connaît son essor.

Il est à l'origine du Shiatsu, plus connu en France.

Le Amma assis a vu le jour en 1982, à l'institut de Amma de San Francisco.

C'est David Palmer qui a développé ce kata, inspiré du Amma complet, à effectuer sur une personne habillée, sur une chaise ergonomique dont il fut le concepteur.

 

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Le Amma se compose de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages. 

Il offre un véritable moment de détente, un sentiment de bien être immédiat.
Cette technique rapide, pratique, efficace, qui travaille les épaules, le dos, la nuque, les hanches, les bras, les mains et le cuir chevelu, procure à la fois une détente corporelle et une redynamisation en un minimum de temps.

Le Amma peut être réalisé en 25 minutes (hors temps d'installation et de désinstallation, ainsi que hors temps de déplacement et de préparation du salarié)
Il ne requiert que peu d'espace (environ 3m²) à l'écart.

Vous souhaitez :   

- Dynamiser et valoriser l'image de votre entreprise ?
- Remercier vos collaborateurs ou simplement leur faire plaisir ?
- Créer un climat de bien-être et augmenter la motivation de votre équipe ?

Pour le salarié le amma peut permettre de :     

  • soulager les tensions créées par le stress et les mauvaises postures
  • prévenir des épuisements professionnels
  • stimuler la concentration
  • améliorer le sommeil et le système immunitaire
  • améliorer les relations interprofessionnelles


Pour l'entreprise le Amma peut permettre de :  

  • augmenter la productivité
  • réduire l'absentéisme
  • valoriser l'image de l'employeur soucieux du bien-être de ses collaborateurs

Contre-indications (à part celles qui découlent du bons sens -ex : drogue, alcool...-)

  • Les femmes enceintes
  • Les diabétiques
  • Les porteurs de pacemaker
  • Les épileptiques

Contre-indications absolues :

  • Hémophilie - Phlébites - Forte fièvre


"Massage" uniquement de bien-être, non médical, non thérapeutique ni kinésithérapeutique. 
 Le terme de "massage" n'est utilisé ici que pour traduire des termes étrangers en français.
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Date de dernière mise à jour : 2019-01-19

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